[통증 일기] 일자목

저의 목뼈(?)와 허리뼈는 곡선을 잃은 것 같습니다.
보통 정상적인 목뼈는 커브가 있어야하는데 저는 만져보니까 아닌 것 같네요.
이로인해 근육이 경직이되어 통증이 생기는 것입니다.
오늘부터 꾸준히 스트레칭하고 뼈가 곡선을 찾을 수 있도록 어깨와 허리를 펴보겠습니다. 😀