전체 글 (8) 썸네일형 리스트형 [통증 클리닉] 밀가루 일부러 병원을 가지 않고 있습니다. 몇가지 실험을 해보고 그래도 안되면 가 볼 생각입니다. (병원에서 시간과 돈을 날린 적이 몇 번 있거든요.) 첫번째는 밀가루를 줄이고 항염증 식품을 먹는 것입니다. 일주일 정도 해보았더니 통증은 그대로고 열기운도 여전합니다. 다른 시도를 해보겠습니다. [통증 일기] 일자목 저의 목뼈(?)와 허리뼈는 곡선을 잃은 것 같습니다. 보통 정상적인 목뼈는 커브가 있어야하는데 저는 만져보니까 아닌 것 같네요. 이로인해 근육이 경직이되어 통증이 생기는 것입니다. 오늘부터 꾸준히 스트레칭하고 뼈가 곡선을 찾을 수 있도록 어깨와 허리를 펴보겠습니다. 😀 [통증 일기] 채소 갈아먹기 아침에 씨리얼, 점심 때 라면을 먹다보니 몸이 안좋아지는게 느껴집니다 😥 (아직 젊은 나이인데).. 그래서 만성염증에 좋다는 채소들을 사서 갈아먹습니다 꿀도 같이 넣어서! 양배추, 당근, 생강입니다. 생강이 생각보다 맵군요. 요즘 잠을 많이 자고, 염증에 좋은 음식들을 먹으니까 통증은 조금 있지만 열기운이 없다는 것을 느낍니다. 컨디션이 좋은 느낌이라 해야하나, 아무튼 그런 것들을 확실히 느낍니다. 이전 1 2 3 다음